当之无愧，心灵与安全的班会.pptxVIP

2026/01/03

心灵与安全的班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会目的

02

班会流程

03

班会内容

04

班会效果

班会目的

01

提升心灵健康意识

识别心理压力信号

通过情景模拟，展示学生因学业压力出现失眠、情绪低落等表现，结合某中学心理普查数据（约20%学生有类似症状）。

学习情绪调节方法

介绍“呼吸放松法”，如用4秒吸气、7秒屏息、8秒呼气的方式缓解焦虑，某高校心理咨询室将其列为基础调节技巧。

了解心理求助途径

以校心理辅导室为例，说明开放时间（每周一至周五14:00-17:00）及预约方式，强调求助是积极行为。

增强安全防范能力

交通安全规则学习

通过播放“杭州斑马线事故”监控视频，讲解过马路“一停二看三通过”，让学生掌握红绿灯、斑马线等交通标识。

校园防踩踏演练

模拟课间操下楼拥挤场景，演示“双手抱头、身体蜷曲”的防护姿势，练习有序疏散至操场安全区域。

班会流程

02

开场介绍

班会主题导入

以2023年某中学学生因压力过大引发心理问题为例，点明心灵与安全对学生成长的重要性，引出本次班会主题。

安全与心灵关系阐释

结合校园中因同学矛盾未及时疏导导致冲突的场景，说明心灵健康是安全的基础，二者相互影响。

主体内容展示

心理安全情景剧表演

学生演绎“校园冷暴力”场景：小明因成绩差异被孤立，同桌默默递纸条鼓励，展现同伴支持对心灵安全的重要性。

安全隐患模拟排查

以实验室“未关电源引发短路”为例，学生分组找出插座过载、易燃物堆放等3处隐患，演示应急断电操作流程。

互动交流环节

心灵困惑树洞分享

同学们匿名写下学习压力、人际烦恼等心灵困惑投入树洞箱，心理委员抽取典型案例带领讨论，如考试焦虑应对方法。

安全情景模拟问答

设置“独自回家遇陌生人搭话”“网络信息泄露”等情景，邀请同学现场演示正确应对方式，教师点评指导。

班会内容

03

心灵健康知识分享

情绪管理技巧

当感到焦虑时，可尝试“478呼吸法”：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，某中学通过此方法帮助85%学生缓解考试压力。

压力应对方法

面对学业压力，可采用“番茄工作法”：学习25分钟休息5分钟，某高校调研显示长期使用者效率提升30%以上。

人际沟通之道

与同学发生矛盾时，试试“我信息”表达：“当...时，我感到...，我希望...”，某校心理课案例显示此方式冲突解决率提高60%。

常见安全问题解析

校园欺凌识别与应对

如某中学曾发生因长期言语侮辱引发的校园欺凌事件，可通过建立班级观察小组、定期心理访谈及时发现苗头。

网络信息安全风险

某学生因随意点击不明链接泄露个人信息，导致遭遇网络诈骗，需教育学生不轻易下载非官方软件。

突发灾害应急处理

参考某地学校地震演练案例，明确“伏地、遮挡、手抓牢”动作要领，每学期至少开展2次实战演练。

应对危机的心理调适

呼吸调节法

当遇到考试失利等危机时，可采用4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复3次能快速平复焦虑情绪。

积极心理暗示

面对校园冲突等危机，可默念“我能冷静处理”等积极话语，研究显示每天5分钟自我暗示能提升危机应对能力30%。

寻求社会支持

遭遇网络欺凌等危机时，可联系信任的老师或家长，如某中学建立“心灵伙伴”机制，帮助85%学生缓解危机压力。

安全技能实操演示

止血包扎实操

模拟运动擦伤场景，用生理盐水冲洗伤口后，以环形包扎法固定纱布，参考红十字会标准手法操作。

防踩踏应急演练

模拟上下楼梯拥挤场景，指导学生双手抱头、身体蜷曲，沿墙壁有序撤离，演示正确自我保护姿势。

班会效果

04

反馈与总结

学生匿名问卷反馈

收集到52份有效问卷，87%学生表示掌握了情绪调节方法，如深呼吸缓解考试焦虑，65%希望增加安全情景剧环节。

教师观察总结

班会中，学生积极参与校园安全隐患排查分组讨论，提出实验室电源使用规范等12条可行性建议。

长效改进计划

建立每月心灵信箱，由心理委员收集同学困惑，联合班主任开展季度小型心理沙龙活动。

后续跟进措施

心理状态跟踪

每周开展1次匿名心理问卷，参考“树洞信箱”模式，收集学生情绪反馈，对异常数据及时介入。

安全行为巩固

每月组织1次安全情景模拟，如“校园防踩踏演练”，通过角色扮演强化学生应急处理能力。

THEEND

谢谢