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应对失控情绪的心理技能班会 .pptxVIP

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  • 2026-01-15 发布于山东
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应对失控情绪的心理技能班会 .pptx

    2026/01/07;CONTENTS;失控情绪的认知;失控情绪的定义;失控情绪的常见表现;应对失控情绪的心理技能;深呼吸放松法;积极自我暗示法;注意力转移法;合理宣泄法;情绪认知重构法;正念冥想技巧;渐进性肌肉松弛法;社交支持利用法;心理技能的实践应用;模拟失控场景练习;实际生活案例分析;小组互动实践活动;班会的组织与安排;班会流程设计;教学资源准备;班会效果反馈;学员感受分享;改进建议收集;THEEND

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