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腰肌劳损治疗

汇报人：XXX

2025-X-X

目录

1.腰肌劳损概述

2.腰肌劳损的诊断方法

3.腰肌劳损的药物治疗

4.腰肌劳损的物理治疗

5.腰肌劳损的功能锻炼

6.腰肌劳损的中医治疗

7.腰肌劳损的康复护理

8.腰肌劳损的预防措施

01

腰肌劳损概述

腰肌劳损的定义

定义概述

腰肌劳损是指腰部肌肉和筋膜等软组织的慢性损伤，多由长时间

过度负荷或不当姿势引起。其发生率约占腰痛患者的50%。

损伤原因

腰肌劳损的形成与多种因素有关，如重体力劳动、长时间坐立、

不正确的搬运方式、腰部受寒等，其中约70%的患者与工作相关。

病理特征

腰肌劳损的病理变化包括肌肉纤维变性、筋膜增厚、局部血液循

环障碍等，严重者可能出现肌肉萎缩和关节僵硬。

腰肌劳损的病因

过度劳累

长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势工作，如搬运、焊接

等，易导致腰部肌肉过度疲劳，引发腰肌劳损，约占病因的60%。

不良姿势

不正确的坐姿、站姿或搬运姿势，如弯腰提重物、长时间低头工

作等，会增加腰部负担，造成肌肉损伤，此类原因占病因的30%。

腰部受寒

腰部受寒会导致局部血液循环不良，肌肉紧张，容易引发腰肌劳

损，尤其是在寒冷季节，此类原因占病因的10%。

腰肌劳损的临床表现

疼痛症状

腰肌劳损患者常见的症状是腰部疼痛，疼痛程度不一，轻者可忍

受，重者影响日常生活和工作，疼痛持续时间为数小时至数周不

等。

活动受限

腰部活动受限是腰肌劳损的典型表现，患者在弯腰、扭转等动作

时疼痛加剧，严重者可能无法正常进行日常生活活动，如站立、

行走等。

肌肉痉挛

腰肌劳损患者腰部肌肉可能出现痉挛，尤其是在寒冷环境中或夜

间休息时，肌肉痉挛可能导致剧烈疼痛，影响睡眠质量。

02

腰肌劳损的诊断方法

病史询问

疼痛史

询问患者腰痛的起始时间、性质、程度以及疼痛的加重和缓解因素，

有助于判断腰肌劳损的可能性和程度，约80%的患者有明确的疼痛史。

工作环境

了解患者的工作性质和环境，如长时间站立、弯腰、重体力劳动等，

这些因素是腰肌劳损的高发原因，约60%的患者与工作环境相关。

生活习惯

询问患者的生活习惯，包括饮食习惯、睡眠质量、运动频率等，不良

的生活习惯可能导致腰肌劳损，约40%的患者与生活习惯有关。

体格检查

腰肌触诊关节活动度神经系统检查

通过触诊了解腰部肌肉的紧张程检查腰部关节的活动度，评估腰进行神经系统检查，排除腰椎间

度、压痛点位置和范围，有助于肌劳损对关节功能的影响，正常盘突出等神经根受压的情况，如

判断肌肉损伤的严重程度，约情况下腰部前屈、后伸、侧弯等直腿抬高试验、Kernig征等，约

90%的患者在腰部肌肉上有明显活动度可达60-80度，活动度降低70%的患者神经系统检查无明显

压痛点。提示损伤。异常。

辅助检查

X射线检查