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羽毛球杀球技术的肌电信号特征研究

一、引言

在羽毛球运动中，杀球技术是进攻得分的核心手段，其质量直接影响比赛胜负。从技术特征看，杀球要求运动员在短时间内完成复杂的肢体协调动作，涉及肩、肘、腕、躯干及下肢多肌群的协同发力。肌电信号（Electromyography,EMG）作为肌肉活动的电生理表现，能够客观反映肌肉的激活顺序、强度及持续时间，为解析杀球技术的神经肌肉控制机制提供了关键依据。

近年来，随着生物力学与运动科学的交叉发展，通过肌电信号研究运动技术的方法逐渐成熟。但针对羽毛球杀球这一专项技术的肌电特征分析仍存在系统性不足：现有研究多聚焦单一肌群或动作片段，缺乏对完整技术链的动态追踪；不同杀球类型（如正手、头顶、反手杀球）的肌电差异尚未明确；肌电信号与技术效率、损伤风险的关联机制也有待深入。基于此，本文通过梳理杀球技术的生物力学基础，结合肌电信号的采集与分析方法，系统探讨不同杀球类型的肌电特征及其影响因素，旨在为运动员技术优化、训练方案设计及损伤预防提供理论支持。

二、羽毛球杀球技术的生物力学基础

（一）杀球技术的动作阶段划分

完整的杀球技术可分为五个连续阶段：准备站位、引拍蓄力、转体挥拍、击球发力及缓冲还原。各阶段的肢体运动与肌肉功能密切相关，是肌电信号分析的重要时间锚点。

准备站位阶段，运动员双脚前后开立，重心降低，双眼注视来球，此时下肢肌群（如股四头肌、腘绳肌）处于轻度激活状态，为后续动作储备启动势能。引拍蓄力阶段是关键的能量积累期：非持拍手前伸指向来球方向以稳定身体，持拍手大臂后摆、肘关节上抬形成“鞭打”预拉伸姿势，此过程中三角肌后束、背阔肌、大圆肌等肩后肌群主动收缩，同时核心肌群（腹直肌、竖脊肌）开始紧张，为转体动作提供稳定支撑。

转体挥拍阶段是动量传递的核心环节：运动员以髋关节为轴快速转体，带动躯干扭转，将下肢蹬地产生的力量通过核心传递至肩部；持拍手大臂迅速前摆，肘关节由屈到伸，此时胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等肩前及伸肘肌群的激活强度显著提升。击球发力阶段，手腕瞬间内旋（正手杀球）或外展（反手杀球），利用“鞭梢效应”将速度峰值传递至球拍，此过程中腕伸肌（如桡侧腕长伸肌）、指屈肌的激活达到最大值，持续时间通常不足0.1秒。最后，缓冲还原阶段要求运动员控制肢体惯性，避免关节过度伸展，此时肩袖肌群（冈上肌、冈下肌）及下肢腓肠肌等离心收缩，帮助身体恢复稳定站位。

（二）杀球技术的发力特征与肌肉协同模式

杀球的高效发力依赖“从下肢到上肢”的动量传递链，即“蹬地-转体-挥臂-甩腕”的顺序激活模式。研究表明，优秀运动员的肌肉激活顺序更接近“近端到远端”的生物力学规律：首先是下肢腓肠肌、股四头肌的爆发性收缩（提供初始动力），随后是腹直肌、竖脊肌的协同收缩（传递躯干扭矩），接着是三角肌前束、胸大肌的肩前屈动作（加速大臂摆动），最后是肱三头肌（伸肘）与腕伸肌（甩腕）的快速激活（释放末端速度）。这种顺序激活能最大化利用肌肉的弹性势能与预拉伸效应，使击球速度较无序激活提高15%-20%。

值得注意的是，不同水平运动员的肌肉协同模式存在显著差异。初级选手常出现“过早激活远端肌群”的问题（如引拍阶段腕伸肌过度紧张），导致动量传递链中断，击球力量分散；而高水平运动员的肌肉激活时间差（即相邻肌群的激活起始时间间隔）更短（通常在20-50毫秒），且协同肌群的激活同步性更高（如转体时腹直肌与竖脊肌的激活同步率可达80%以上），这使得力量传递更高效、动作更连贯。

三、肌电信号的采集与分析方法

（一）肌电信号采集的关键技术要点

为准确捕捉杀球过程中的肌电信号，需严格控制采集条件。首先是测试肌群的选择，需覆盖杀球动作的主要发力肌群，通常包括：下肢的股直肌（大腿前侧）、腓肠肌（小腿后侧）；躯干的腹直肌（腹部）、竖脊肌（背部）；上肢的三角肌前束（肩部前侧）、肱三头肌（上臂后侧）、桡侧腕长伸肌（前臂背侧）等。

传感器的放置位置需遵循表面肌电（sEMG）的国际标准：电极中心应位于肌肉肌腹中点，避开肌腱与骨突部位，两电极间距2-3厘米，参考电极置于无关部位（如锁骨）。测试前需清洁皮肤（酒精擦拭）以降低接触阻抗，确保信号信噪比。采集设备的采样频率通常设置为1000-2000Hz（满足肌肉动作电位的高频成分捕捉需求），增益调节至信号不失真范围内。

测试时，运动员需完成多次（通常8-10次）标准杀球动作，每次动作间隔30秒以上以避免肌肉疲劳影响信号。为保证动作一致性，可通过发球机固定来球的高度、速度与落点，或由陪练人员按统一节奏喂球。

（二）肌电信号的处理与特征提取

原始肌电信号包含大量噪声（如工频干扰、运动伪迹），需通过滤波、整流、平滑等步骤进行预处理。常用的处理流程为：首先使用带通滤波器（20-500Hz）去除低频漂移与高频噪声，随后对信号进行全波整流（将负向