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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;单击添加章节标题;现状分析：被忽视的”沉默杀手”;;;问题识别：酒精肝患者的饮食误区大起底;;;;;;科学评估：定制方案的”精准地图”;;;;;;方案制定：给肝脏”量身定制”的营养计划;;;;;;?B族维生素（B1、B2、B6、B12）：参与酒精代谢和肝细胞修复。推荐食物：全谷物（如燕麦、糙米）、瘦肉（猪里脊、鸡胸肉）、豆类、深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）。严重缺乏者需在医生指导下服用补充剂（如复合B族维生素片）。
?维生素E：抗氧化，保护肝细胞膜。推荐食物：坚果（杏仁、花生）、植物油（小麦胚芽油含量最高）、深绿色蔬
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