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幼儿情绪管理主题活动方案

一、活动背景与意义

情绪，是幼儿内心世界的晴雨表，也是他们与世界互动的直接反馈。在幼儿期，情绪体验日益丰富，但由于认知水平和自我调控能力的局限，他们常常难以准确识别、恰当表达和有效管理自己的情绪，易出现哭闹、攻击性行为或退缩等表现。帮助幼儿认识和理解自己的情绪，学习用适宜的方式表达与调节情绪，不仅是其社会性发展的重要基石，更是培养健康人格、提升幸福感的关键一步。本主题活动旨在通过一系列生动有趣、贴近幼儿生活的互动体验，引导幼儿成为自己情绪的“小主人”。

二、活动目标

（一）认知目标

1.初步认识和命名常见的基本情绪，如高兴、生气、难过、害怕等。

2.了解每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有好坏之分。

3.知道简单的情绪调节方法，如深呼吸、告诉信任的人、暂时离开等。

（二）情感目标

1.体验并接纳自己的各种情绪，增强情绪安全感。

2.愿意表达自己的情绪感受，乐于与同伴、教师分享。

3.培养对他人情绪的敏感性和同理心，尝试关心有情绪困扰的同伴。

（三）技能目标

1.尝试用语言、表情、动作等多种方式表达自己的情绪。

2.在成人引导下，学习运用1-2种简单的方法调节自己的不良情绪。

3.在模拟情境中，练习初步的情绪管理技巧。

三、活动对象

中班幼儿（4-5岁）

四、活动准备

（一）物质准备

1.绘本：如《我的情绪小怪兽》、《杰瑞的冷静太空》、《菲菲生气了》等与情绪相关的适龄绘本。

2.教具：

*情绪表情卡片（高兴、生气、难过、害怕等）。

*不同颜色的“情绪瓶”或“情绪盒子”（如黄色代表快乐，蓝色代表难过，红色代表生气，黑色代表害怕）。

*绘本中相关情绪角色的手偶或头饰。

*绘画工具：画纸、蜡笔、水彩笔。

*舒缓的背景音乐。

*“情绪温度计”或“情绪转盘”（可选）。

3.环境创设：设置“安静角”或“情绪小屋”，提供柔软的靠垫、安抚玩具等。

（二）经验准备

幼儿在日常生活中已有丰富的情绪体验，但对情绪的认知和表达尚不成熟。教师可在活动前通过谈话、观察等方式，了解幼儿对情绪的已有认知水平。

五、活动时长

本次主题活动建议为系列活动，可安排3-4次集体活动，每次活动时长约20-25分钟，并渗透于一日生活的各个环节。

六、活动过程（以一次核心活动为例：情绪小怪兽的颜色）

（一）开始部分：情境导入，激发兴趣（约5分钟）

1.神秘的礼物：教师出示一个密封的“情绪宝盒”，告诉幼儿：“今天，老师收到了一个神秘的礼物，里面住着一些爱发脾气、也爱笑的小怪兽，它们的颜色各不相同，代表着不同的心情。我们一起来认识它们好不好？”

2.绘本共读：教师打开绘本《我的情绪小怪兽》，引导幼儿观察封面，提问：“这只小怪兽怎么了？它是什么颜色的？”随后，分段讲述绘本故事，重点引导幼儿关注不同颜色小怪兽所代表的情绪（黄色-快乐，蓝色-悲伤，红色-愤怒，黑色-害怕，绿色-平静，粉色-爱）。

（二）基本部分：探索体验，感知表达（约15分钟）

1.情绪猜猜乐：

*教师出示不同情绪表情卡片，请幼儿模仿卡片上的表情，并说说这是什么情绪。

*游戏“我说你做”：教师说出一种情绪（如“高兴”），幼儿用表情和动作表现出来。

2.我的情绪颜色：

*提问：“小朋友们，当你感到高兴的时候，你觉得像什么颜色？难过的时候呢？”鼓励幼儿自由表达。

*提供画纸和蜡笔，引导幼儿：“现在请你想一想，你现在的心情是什么颜色的？或者你最喜欢的一种心情是什么颜色的？把它画下来，也可以画上一些让你有这种心情的事情或东西。”

*幼儿自由创作，教师巡回观察，鼓励幼儿用语言描述自己的作品。

3.情绪分享会：

*邀请几名幼儿展示自己的“情绪颜色画”，并说说：“我画的是什么颜色？代表什么心情？为什么会有这种心情呢？”

*教师引导其他幼儿认真倾听，并对分享的幼儿给予积极回应，如：“原来你吃到好吃的会这么高兴呀！”“我难过的时候也想一个人静一静。”

4.情绪小管家：

*教师引导：“当我们遇到生气、难过或者害怕这些让我们不舒服的情绪时，该怎么办呢？小怪兽们也想知道办法。”

*组织幼儿讨论，鼓励他们结合自己的经验，说说自己生气时会怎么做（如告诉老师、哭一会儿、抱一抱心爱的玩具、到安静的地方待一会儿等）。

*教师总结几种简单易行的方法，如“深呼吸法”（示范：吸气——呼气，像闻花香一样慢慢吸，像吹蜡烛一样轻轻呼）、“告诉信任的人”、“暂时离开”等，并带领幼儿一起尝试“深呼吸法”。

（三）结束部分：梳理提升，愉快回味（约5分钟）

1.情绪瓶分类：教师出示不同颜色的“情绪瓶”，请幼儿将自己刚才画的“情绪颜色画”（或情绪卡片）根据颜色投入相应的情绪瓶中