42全国学生营养日.docVIP

班队会方案

时间

2019.5.17

形式

42班会

主题

全国学生营养日

目标

通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，培养学生健康的饮食行为，教育学生远离零食，注意自己身体健康。

活动准备

PPT

活动过程

一、谈话导入。

师：我们知道，人每天需要吃很多种类的食物，从中获取各种各样的营养物质。那我们应该怎样吃才科学、才能吃出健康的身体？（板书课题）

二、探究新知。

1、“什么是营养的均衡”。

2、“营养均衡的标准”。

（1）师：怎样合理搭配食物，才能获取均衡的营养呢？均衡膳食“宝塔”图可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。（课件出示）

（2）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？

（3）师：这个“宝塔”共分五层，包含了我们每天应吃的主要

食物种类。

（4）同桌讨论：“宝塔”中哪类食物能给我们提供能量？哪类

食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持健康？（课件

出示相关问题）

小结：我们现在正处在长身体的重要时期，只有获取营养

均衡的食物，才能使我们的身体健康成长。

2、“搭配膳食营养”。

（1）师：（出示小明“一天的食物”记录表）根据均衡膳食“宝

塔”的标准，我们来看小明“一天的食物”是否做到了营养均衡？

应该怎样改进？（学生思考，自由发言）

（2）小组合作，制定一份营养均衡的“一日三餐”，争当“小

小营养师”。（课件出示相关的要求）

（4）师：要让我们的身体健康成长，不光一天的食物要营养均

衡，更要保持长期的营养均衡。为此，我们可以为自己制定一份膳

食营养原则。

（5）学生自学课本，着手制定。（课件出示相关提示）

三、全课总结。

师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么

高深的学问。要想保证健康，光有均衡的营养还是不够的，我们

还应该注意饮食卫生，多运动。

心得与反思