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2026/01/10;CONTENTS;CONTENTS;食品安全:为何关乎你我;个人健康:从肠胃到慢性疾病的影响;学习效率:健康身体是高效学习的基础;社会责任:消费者监督推动行业规范;常见饮食安全雷区;校园周边隐患:无证小摊与三无零食;外卖风险:无证商家与包装污染;家庭饮食陷阱:生熟交叉污染与隔夜菜;高风险食品:高糖高脂与添加剂超标零食;火眼金睛:辨别安全食品;认准关键标志:SC标志与绿色食品标识;查看保质期与生产日期;选购原则:包装完好与正规渠道;食品储存与食用安全常识;生熟分开:避免交叉污染;冷藏食品储存:及时入冰箱与温度控制;宿舍食品储存禁忌;正确食用习惯:饭前洗手与彻底加热;健康饮食指南;拒绝三类垃圾食品:油炸、高糖、腌制;合理膳食搭配:粗细搭配与蔬果多样;饮食有度:不挑食、不偏食、不暴饮暴食;科学饮水:多喝白开水,少喝甜饮料;典型案例警示与应急处理;校园三无食品中毒案例;食物中毒应急措施:饮水、催吐与导泻;食品安全倡议与互动;THEEND
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