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原来取悦自己是这样的

一、“活成别人期待的样子”之外：当代人正在学会“向内看”

2025年以来，“取悦自己”成为社交平台、情感专栏乃至年轻人日常对话中的高频主题。从“拒绝无效社交”的断舍离实践，到“为自己买一杯喜欢的咖啡不犹豫”的小确幸，再到“不去讨好不喜欢自己的人”的清醒选择，越来越多的人发现：原来真正的快乐，从不是活成他人眼中的“完美模板”，而是学会把向外追逐的目光收回来，温柔地落在自己身上——这，才是取悦自己的开始。

二、摆脱“他人眼光”的枷锁：取悦自己是清醒的“断舍离”

“我曾经为了让同事喜欢我，每天帮大家带早餐、加班替人完成工作，结果换来的是‘理所当然’，甚至有人说‘反正你闲’。”2