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2026/01/05;CONTENTS;CONTENTS;青少年成长的重要性;青少年是国家未来的希望;身心健康是成长的基石;成长阶段的关键特征;当前青少年面临的挑战;学业压力与考试焦虑;人际交往中的困惑;网络依赖与信息甄别;自我认同与青春期矛盾;心理健康的认知与标准;心理健康的定义与内涵;中学生心理健康的标准;心理健康与学业发展的关系;常见心理问题及识别;焦虑过度与情绪低落;人际敏感与冲突管理;学业挫败感与自我否定;心因性身体不适的表现;情绪管理与压力调适;情绪的认识与接纳;积极思维转换技巧;合理宣泄与放松方法;睡眠管理与健康作息;人际交往与异性相处;异性交往的积极意义;健康交往的尺度与边界;冲突解决与沟通技巧;生涯规划与目标设定;自我认知与兴趣探索;短期与长期目标制定;行动力与挫折应对;社会支持与未来展望;THEEND
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