社交目标设定技巧班会.pptxVIP

2026/01/12;CONTENTS;CONTENTS;班会目的与社交目标的重要性;班会核心目标：为何设定社交目标;社交目标对个人发展的价值;当前学生社交目标设定现状：问题与需求;社交目标设定的理论基础;SMART原则：社交目标设定的黄金标准;目标设定理论与社交场景的结合应用;自我效能感：提升社交目标达成的心理基础;社交目标设定的核心技巧;明确目标方向：从兴趣与需求出发;目标分解：长期-中期-短期的阶梯式设计;目标可视化工具：让目标看得见摸得着;目标语言的积极表达：避免负面框架;常见目标设定问题与解决策略;问题一：目标模糊不具体，难以衡量进展;问题二：目标过于理想化，超出当前能力范围;问题三：缺乏行动计划，目标停留在想法阶段;问题四：目标与个人社交特质不符，执行动力不足;社交目标实践活动设计;活动一：个人社交目标制定工作坊;活动二：小组目标协作演练——共同策划社交活动;活动三：情景模拟：目标受阻时的调整实战;活动四：案例分析：成功与失败的社交目标对比;社交目标的评估与动态调整;评估周期与方法：每日反思、每周小结、每月复盘;评估指标设定：量化数据与质性反馈结合;调整策略：如何根据反馈优化目标内容与路径;实用工具推荐：目标跟踪表与效率APP;未来行动规划与持续成长;制定个人社交目标成长计划书;建立班级社交目标互助小组机制;利用校园资源提升社交能力：社团、志愿活动等;THEEND