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职业压力与心理保健培训课件.pptx

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    第一章职业压力的普遍性与影响第二章职业压力的生理心理机制第三章职业压力的个体差异因素第四章职业压力干预的实用策略第五章职业压力与心理健康维护第六章职业压力管理的未来发展

    01第一章职业压力的普遍性与影响

    职业压力的界定与现状职业压力是指个体在职业活动过程中，由于工作负荷、人际关系、组织环境等因素引起的心理和生理上的紧张状态。根据2023年中国职工心理健康调查报告，约65%的职场人士存在不同程度的职业压力，其中一线城市压力指数高达78.6。以某互联网公司为例，2022年因压力导致的员工离职率高达35%，远超行业平均水平。职业压力已成为现代职场普遍存在的现象，不仅影响员工身心健康，还

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