口腔溃疡的预防饮食.pptxVIP

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添加章节标题;现状分析：被“小溃疡”困扰的日常;现状分析：被“小溃疡”困扰的日常;问题识别：哪些饮食行为在“推波助澜”？;问题识别：哪些饮食行为在“推波助澜”？;;;食物过敏/不耐受的“特殊反应”;饮食不规律的“连锁反应”;科学评估：如何找到属于你的“饮食漏洞”？;;第一步：记录“饮食-症状”日记;;第三步：排除食物过敏/不耐受;综合分析：绘制个人风险图谱;方案制定：构建“防护型”饮食体系;方案制定：构建“防护型”饮食体系;减少刺激：建立“温和饮食”清单;补充缺口：针对性强化关键营养素;;?固定进餐时间：每天早、中、晚间隔4-5小时，避免过度饥饿或过饱。胃排空