原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
单击此处添加文档标题;;单击此处
添加章节标题;现状分析：为什么控制体重成了”全民课题”？;现状分析：为什么控制体重成了”全民课题”？;问题识别：那些年我们踩过的”饮食坑”;;;;零食当”加餐”：悄悄吃掉的”隐形热量”;;;科学评估：你的饮食到底哪里”失衡”了？;;;饮食记录：用”食物日记”找问题;热量需求计算：找到你的”收支平衡点”;热量需求计算：找到你的”收支平衡点”;方案制定：设计属于你的”可持续饮食计划”;;三大营养素比例：均衡才是王道;?脂肪：占总热量20%-25%（优先选择不饱和脂肪）脂肪不是”敌人”，它参与激素合成（如雌激素、睾酮）、帮助吸收脂溶性维生素（A、D、E、K）。健康
文档评论（0）