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控制体内糖分的饮食.pptx

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    添加文档标题;;添加章节标题内容;现状分析：我们的糖，究竟吃了多少？;;;问题识别：高糖饮食，正在悄悄摧毁健康;问题识别：高糖饮食，正在悄悄摧毁健康;;;;;科学评估：你的糖，到底吃对了吗？;科学评估：你的糖，到底吃对了吗？;;查标签：识破”隐形糖”的伪装;;方案制定：控糖饮食的”四步调整法”;;;第二步：控制——精准管理添加糖;第三步：补充——用膳食纤维”包裹”糖分;第四步：平衡——合理搭配三大营养素;实施指导：控糖路上的”三大难点”与应对策略;;难点一：馋糖怎么办？——用

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