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第一章工作倦怠的心理干预培训：引入与概述第二章认知行为干预：重塑压力认知第三章正念减压：培育当下的力量第四章情绪管理策略：驾驭职场情绪第五章压力支持系统：构建组织防护网第六章干预效果评估与持续发展
01第一章工作倦怠的心理干预培训：引入与概述
工作倦怠的现状与影响工作倦怠已成为全球性的职场健康危机，其影响深远且广泛。根据世界卫生组织2021年的报告，全球约24%的职场人士受到不同程度的工作倦怠影响。以某大型科技公司为例，2023年内部员工满意度调查显示，45%的员工表示长期处于情绪耗竭状态，其中30%的人每周工作超过60小时。这种状态不仅导致员工离职率上升（公司年离职率达28%）
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