原创力文档情绪认知优化基础与应用202X汇报人：xxx汇报时间：202X.X
课程介绍01
欢迎与目标欢迎学员参与欢迎各位同学加入本次情绪认知优化课程！在这里，大家将开启一场探索情绪奥秘的学习之旅，共同提升对情绪的认知与管理能力。课程主题概述本课程聚焦情绪认知优化，深入剖析情绪的基础知识、认知优化原理，还会传授识别与调节情绪的技巧，并分享实际应用案例，助力大家更好地掌控情绪。学习目标设定通过本课程学习，同学们要掌握情绪的定义、分类及生理心理机制，学会优化认知、识别与调节情绪，最终将所学应用到学习和生活中。整体益处说明学习情绪认知优化，能让大家更好地管理压力、提升专注力、改善人际关系，还能促
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