倦怠症预防与心理调适.pptxVIP

倦怠症的认知与现状倦怠症的影响机制倦怠症的风险因素倦怠症的预防策略倦怠症的心理调适技术倦怠症的自我康复与持续发展

01倦怠症的认知与现状

倦怠症的认知与现状倦怠症的定义与特征倦怠症是一种慢性、累积性的精神状态，由长期压力引发，表现为情绪耗竭、去人格化和成就感降低。全球倦怠症现状根据世界卫生组织的报告，全球约75%的职场人士存在不同程度的倦怠症，尤其在金融、医疗和教育行业。倦怠症的诊断标准世界卫生组织已将倦怠症纳入《国际疾病分类》（ICD-11），其核心特征包括情绪耗竭、去人格化和成就感降低。倦怠症对个人的影响倦怠症不仅影响心理健康，还会导致生理疾病，如心血管疾病、免疫系统功能下降等。倦怠症对组