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慢性咳嗽的润肺膳食.pptxVIP

慢性咳嗽的润肺膳食.pptx

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    添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被忽视的”小麻烦”里藏着大需求;;问题识别：这些”润肺”误区正在拖后腿;;;;;科学评估：从”肺”的需求看膳食调理的底层逻辑;;1.黏膜修复：呼吸道黏膜由上皮细胞构成，修复需要维生素A（维持上皮细胞完整性）、维生素C（促进胶原蛋白合成）、锌（参与细胞修复）。缺乏这些营养素，黏膜就像”破了洞的墙”，容易受刺激引发咳嗽。;;方案制定：分体质、分场景的个性化润肺膳食;;;;;实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤;?早餐：百合小米粥（百合10g+小米50g）+蒸鸡蛋羹（鸡蛋1个+温水100ml）+一小把烤杏仁（约10颗）设计思路：小米养胃，百

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