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七年级体育理论考试试卷
班级:姓名:得分:
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1.不属于健康二要素的是（）
A.身体健康B.理健康C.社会适应D.精神健康
2.正常人的率范围是（）
A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分
3.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A.多做整理运动B.坐下休息C.不于理睬D.药物治疗
4.属于无氧运动的项目的是（）
A.爬山B.游泳C.自行车D.跳远
5.一天中锻炼的最佳时间为（）
A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上
6.2010年足球世界杯的举办地是（）
A.德国B.意大利C.巴西D.南非
7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A.28B.27C.29D.25
8、发展力量素质的方法（）
0
A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳
9.发展柔韧素质的方法（）
A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑
10、对锻炼的表述正确的是()
A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞
C.每天爬山5小时D.量力而行，持之以恒。
二、判断题。对的打“错的打X（每小题2分，共20分）
1.剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（)
2.耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动()
3.篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。（）
4.上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。（）
5.学习压力是引起青春期理问题的主要原因之一。（）
6.单手投篮持球应该用全手掌触球。（）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。（）
8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。（）
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善提高人体内脏器官机能。
（）
10、2004年雅典奥运会110米栏冠军得主是中国选手刘翔。（）
三、填空题：每空3分，共计30分
1.在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素
质、
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