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疫情防控开学第一课：健康启航，共筑校园安全防线

——XX班主题班会纪实

开场白：重逢的喜悦与责任的召唤

亲爱的同学们：

大家好！

度过了一个特殊而又意义非凡的假期，我们终于又在熟悉的校园里重逢。看到一张张熟悉的笑脸，听到久违的朗朗书声，老师的心中充满了喜悦。这个假期，或许我们的生活依然带着疫情的印记，但这更让我们懂得了健康的可贵，懂得了守护的意义。今天，我们的“开学第一课”，主题依然是“疫情防控”。这不仅仅是一次知识的普及，更是一次责任的提醒，希望通过今天的交流，我们能共同筑牢校园安全的第一道防线，让健康与我们同行，让学习充满阳光。

第一部分：认识当下——疫情防控的“新常态”与科学认知

同学们，疫情防控不是一句简单的口号，它关乎我们每个人的健康，关乎我们校园的安宁，也关乎整个社会的稳定。

1.科学看待疫情发展：当前，全球疫情形势依然复杂多变，病毒也在不断变异。我们国家始终坚持“人民至上、生命至上”的理念，根据病毒变异特点和疫情发展形势，不断优化调整防控措施。这要求我们必须保持清醒的头脑，不能有丝毫的松懈和麻痹思想。疫情并未完全远去，它可能以不同的形式影响着我们的生活，因此，常态化的防控意识必须时刻铭记在心。

2.理解防控措施的必要性：或许有同学会觉得，有些防控要求有些繁琐，比如戴口罩、测体温、保持社交距离等。但请大家理解，这些措施都是基于科学研究和实践经验总结出来的，是保护我们自己和他人最直接、最有效的手段。它们就像我们给自己穿上的“隐形防护服”，看似微小，却能发挥巨大的作用。

3.树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念：这是我们今天要强调的核心。学校会为大家提供安全的学习环境和必要的防控保障，但更重要的是，我们每个人都要主动承担起守护自身健康的责任。这不仅是对自己负责，也是对家人、对同学、对整个校园集体负责。

第二部分：知行合一——校园生活中的防控要点与行为规范

将疫情防控知识融入日常，才能真正做到防患于未然。在校园生活中，我们需要重点关注以下几个方面：

1.个人防护“三件套”，时刻牢记在心间：

*科学佩戴口罩：这是最简单也最有效的防护措施之一。在进入室内公共场所（如教室、图书馆、食堂、卫生间等）、乘坐公共交通工具、前往医疗机构以及出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，务必规范佩戴口罩。选择合适的口罩类型（如一次性医用口罩或医用外科口罩），确保完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，并及时更换。

*保持手部卫生：“勤洗手、讲卫生”是老生常谈，但至关重要。饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、外出归来等情况下，都要用肥皂或洗手液并用流动水洗手，遵循“七步洗手法”，揉搓时间不少于20秒。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

*保持社交距离：在校园内，尤其是在人员密集的场所，如教室、食堂、走廊等，尽量与他人保持安全社交距离（建议至少1米以上）。不扎堆、不聚集，减少不必要的近距离交谈。

2.校园生活“细思量”，健康习惯要培养：

*教室与宿舍通风：每天应保证教室、宿舍等学习生活场所定时开窗通风，保持空气流通，每次通风时间不少于30分钟，这有助于降低室内病毒浓度。

*注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。

*健康监测不松懈：每天关注自己的身体状况，如出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可疑症状时，请勿带病上学，应立即佩戴口罩，及时告知班主任或辅导员，并根据指引前往医院就诊。不带病上课、不隐瞒病情，是对自己和他人的基本尊重。

*规律作息与均衡营养：保证充足的睡眠，不熬夜，坚持体育锻炼，增强身体素质和免疫力。注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果，保证优质蛋白摄入。

*注意环境卫生：保持个人物品和学习生活环境的清洁卫生。不乱扔垃圾，垃圾分类投放。

3.重点场景“严把关”，规范行为记心间：

*食堂就餐：错峰就餐，遵守食堂秩序，排队时保持距离。提倡自带餐具或使用一次性餐具。就餐前洗手或使用免洗手消毒剂。尽量同向就坐，减少交谈。

*快递与外卖：提倡无接触配送。取件时佩戴口罩和一次性手套，尽量避免在人员密集处拆件。对外包装进行消毒，处理完后及时洗手。

*校内活动：遵守学校关于集会、活动的相关规定，不组织或参与非必要的聚集性活动。

第三部分：心灵护航——疫情下的心理健康与积极心态

疫情不仅威胁着我们的身体健康，也可能对我们的心理状态产生影响。保持积极乐观的心态，是战胜一切困难的重要法宝。

1.正视情绪，积极调适：面对疫情带来的不确定性，出现焦虑、紧张、担忧等情绪是正常的。我们要学会正视这些情绪，理解