中学生心理健康教育讲座活动方案.docx

中学生心理健康教育讲座活动方案

一、活动背景

中学生正处于身心发展的关键时期，面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战。近年来，中学生因心理问题引发的极端事件时有发生，这凸显了中学生心理健康教育的紧迫性和重要性。为了帮助中学生更好地应对成长过程中的各种心理困扰，提高他们的心理素质和心理健康水平，特举办本次心理健康教育讲座活动。

二、活动目标

（一）知识目标

1.让学生了解常见的心理问题及其表现，如焦虑、抑郁、自卑等。

2.传授学生应对心理压力和挫折的有效方法和技巧。

3.普及心理健康的基本知识，使学生认识到心理健康的重要性。

（二）技能目标

1.培养学生自我认知和自我调