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第一章职场心理健康的现状与重要性;01;第1页：引言——你了解职场心理健康吗？;第2页：现状分析——职场心理健康的五大问题;第3页：重要性论证——心理健康如何影响你的职业发展;第4页：总结与行动指南——如何开始关注职场心理健康;02;第5页：引言——压力从何而来？;第6页：压力来源分析——常见压力触发器;第7页：压力类型论证——不同类型压力的表现与应对;第8页：总结与案例分享——如何识别并应对压力;03;第9页：引言——自我管理：从知道到做到;第10页：自我管理分析——四大核心策略;第11页：策略论证——如何将自我管理融入日常工作;第12页：总结与工具推荐——立即开始自我管理的行动方案;04;第13页：引言——组织：心理健康的守护者;第14页：组织角色分析——企业应承担的责任;第15页：组织策略论证——如何构建心理健康友好型组织;第16页：总结与案例分享——优秀企业的实践启示;05;第17页：引言——当自我管理不足以应对时;第18页：干预系统分析——企业应建立的三级支持体系;第19页：系统论证——如何建立有效的支持系统;第20页：总结与工具推荐——立即建立支持系统的行动方案;06;第21页：引言——未来已来：心理健康的变革之路;第22页：未来趋势分析——四大变革方向;第23页：未来个人发展论证——如何成为心理健康时代的先行者;第24页：总结与行动指南——面向未来的心理健康规划