产后护理与按摩技巧指南.pdfVIP

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1、一手托住下端固定好,另一首拇指按压乳根、腹中、鹰窗穴以及大包穴位1~2分钟。

2、一手几手指合并从如跟不向方向顺(逆)时间画圈圈圈来5分钟。

3、食指与拇指弯曲呈“C”字型避开和(1-2cm)垂直下压后水平向中间挤。

4、手指不应滑动或摩擦,不要挤压和。

10~20分钟结束治疗

产前疏通

1、滴精油于掌心均匀搓揉在上。

2、双手从根部至捏拔每边10次。(换边)

3、一手托住下端,另一手食指?拇指来会磨蹭刺激10次。(换边)

4、几?手指合并提拉和10次后摸另一边。

5、手指并拢,沿乳腺管方向画圈1~2分钟。

6、双手交叉以圆形的方式10~20次、(换边)

10分钟结束

1、涂抹精油均匀,双手掌心乡下在腹部滑动20次。

2、左-右手分别从腹部两侧包住??经穴未知呈倒“八”字式提拉10次。

3、两手分别包住腹部两侧从外向内交替揉捏。

4、?一侧,双掌心一起??至脐中10次,顺势重复以同样的方?另一侧腹肌。

5、双手抓拿提拉腹部肌肉10次。

6、双手分别从两侧腹肌弹拔20次。

7、涂精油均匀,双手掌心顺时针前后画圈20次。(背部)

8、站在患者床头前,双手从扣处向腰椎分开两侧滑动10次。

9、双手掌心搓揉温?过的腰椎部50~10次至掌心发热后?

↑发热后干嘛

产后下垂

1、清洁洗手后,滴精油于掌心,均匀搓揉至双手及充满精油。

2、双手除大拇指意外的四指并拢,从下往上包???的外缘,滑动的同时,将也下的

赘肉往内拨10~20次。

3、手指点按乳根穴、??中、???以及大包穴轮流5-6次。

4、双手分别以圆形方式向四周10~20次。

5、利用四只手指的力量从外向内弹拨。

6、柔“8”字。利用手掌的力量,双手交替由外往内,由下往上20次。

7、以双手交叉重复往上推?两边重复10~20次。

8、双手掌心分别从下往上提拉。

9、站在的一侧双手掌心从腋下向方向10次。

10、双手包住整个提捏定型。

可爱的羊咩咩,忙完了早点回家啦,晚晚冷多。乖

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