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2026年消防员体能测试专项训练及答案
考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高三/普通班
一、选择题
1.消防员在进行负重跑训练时，最适宜的负重比例是（）
A.体重10%
B.体重15%
C.体重20%
D.体重25%
2.消防员在穿越障碍训练中，以下哪种动作最容易导致关节损伤（）
A.平衡木行走
B.悬垂举腿
C.跳跃过网
D.俯卧撑
3.消防员进行攀爬训练时，以下哪种呼吸方式最有效（）
A.深呼吸短促呼气
B.浅呼吸连续呼气
C.均匀深呼吸
D.不呼吸
4.消防员在进行水中救援训练时，以下哪种姿势最容易保持平衡（）
A.
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