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- 2026-01-20 发布于广东
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情绪ABC
知识与技能目标：了解有关情绪的概念
情绪ABC理论
不合理信念的特点
情感、态度与价值观：意识到自己的不合理信念
树立主动调整情绪的意识
行为与习惯目标：改变对事件不合理的认知
学会接受已发生事件，调整认知，做情绪的主人
教学重难点：情绪ABC理论
不合理信念的特点
引入
狐狸与葡萄
盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园，一串串又大又紫，晶莹剔透的葡萄挂满枝头，众狐狸垂涎欲滴，急不可耐的竞相跃起，无奈葡萄架太
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