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职场心理调适与压力缓解.pptxVIP

职场心理调适与压力缓解.pptx

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    第一章职场心理调适的必要性与基础认知第二章工作压力的来源解析与识别第三章认知行为调适策略的实践应用第四章情绪管理与压力释放的实用技巧第五章社会支持系统与压力缓冲机制第六章结尾1

    01第一章职场心理调适的必要性与基础认知

    职场心理压力的普遍现状基于权威报告的压力量化分析个体案例的深度剖析典型压力场景与心理反应机制压力影响的多维度呈现生理、心理、职业表现的连锁反应数据驱动的压力现实3

    压力数据可视化分析压力趋势增长图2020-2023年压力指数变化趋势分析压力来源饼图不同压力来源的占比与分布情况高危人群分布高压力岗位与人群的典型特征4

    压力对个体与组织的影响对个体的深远影响对组织的宏

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