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目录CONTENTS肥胖人群饮食周期控制1现状分析：被忽视的”隐形健康危机”2问题识别：肥胖饮食控制的常见误区3科学评估：定制饮食方案的前提4方案制定：分阶段的饮食周期控制策略5实施指导：让方案落地的实用技巧6

第一节肥胖人群饮食周期控制

第二节现状分析：被忽视的”隐形健康危机”

现状分析：被忽视的”隐形健康危机”走在大街上，我们不难发现体型偏胖的人群占比越来越高。根据近年相关健康调查数据，我国成人超重率已超过30%，其中肥胖人群占比接近15%，且呈现年轻化趋势。更值得警惕的是，很多人对”肥胖”的认知还停留