倦怠预防策略培训课件.pptxVIP

第一章倦怠的警钟：从案例看预防的必要性第二章倦怠的根源：系统性与个人因素的双重解剖第三章科学预防：从理论到实践的转化路径第四章压力应对：个人与组织的实用工具箱第五章组织变革：构建可持续的心理健康生态第六章长效机制：从项目到文化的可持续建设

01第一章倦怠的警钟：从案例看预防的必要性

倦怠的警钟：从案例看预防的必要性倦怠不仅仅是个人的心理问题，它更是一个系统性危机的征兆。在本章中，我们将通过一个真实的职场倦怠案例，深入剖析倦怠的成因与危害，并展示预防倦怠对于个人和组织的重要性。案例主角小张的遭遇并非孤例，而是当下许多职场人的缩影。35岁的小张在一家互联网公司担任项目经理，连续三年的