认知行为疗法培训讲义.pptxVIP

第一章认知行为疗法概述第二章认知行为疗法的理论基础第三章认知行为疗法的技术操作第四章认知行为疗法的关键技术第五章认知行为疗法的特殊应用第六章认知行为疗法的评估与督导

01第一章认知行为疗法概述

认知行为疗法简介认知行为疗法（CBT）是一种结构化、短期、目标导向的心理治疗，广泛应用于焦虑、抑郁、强迫症等心理问题的干预。以美国心理学会的数据显示，CBT被全球超过50%的心理治疗师采用，其中青少年抑郁症治疗有效率高达70%以上。CBT的核心在于“认知决定情绪和行为”的三角模型，通过识别和修正非适应性思维模式，改善个体的情绪反应和行为表现。例如，在2022年对300名职场压力患者的随机对