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第一章职业压力的普遍性与危害第二章压力应对的心理机制第三章组织层面的压力管理策略第四章个体压力应对技能训练第五章压力管理工具与资源第六章压力管理的长期发展

01第一章职业压力的普遍性与危害

第1页：引言——无处不在的压力压力的表现形式压力对企业的危害压力对个人的危害内容框架：压力的表现形式多种多样，包括但不限于任务超负荷、时间紧迫、人际关系冲突、组织变革等。这些因素共同作用，导致员工在职业环境中感受到压力。内容框架：压力不仅对个人健康有害，还会对企业的绩效和稳定性造成负面影响。研究表明，高压力环境会导致员工离职率上升、生产力下降、医疗成本增加等。内容框架：长期处于高压状态会导致一