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2026高职（心理健康教育）心理疏导方法资格考试试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共30分）

答题要求：本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.以下哪种心理疏导方法强调通过改变认知来调整情绪和行为？（）

A.系统脱敏法

B.认知行为疗法

C.精神分析疗法

D.人本主义疗法

答案：B

2.当个体面临压力时，通过跑步、打球等方式释放压力，这属于哪种心理疏导方法的应用？（）

A.情绪宣泄法

B.放松训练法

C.认知重构法

D.行为塑造法

答案：A

3.心理疏导中，帮助来访者探索自身潜意识冲突的方法是（）

A.合理情绪疗法

B.格式塔疗法

C.精神分析疗法

D.现实疗法

答案：C

4.以下哪项不属于积极心理学视角下的心理疏导方法？（）

A.感恩训练

B.优势挖掘

C.暴露疗法

D.积极的自我暗示

答案：C

5.在心理疏导过程中，引导来访者关注当下的体验和感受，这种方法类似（）

A.正念疗法

B.行为疗法

C.认知疗法

D.森田疗法

答案：A

6.运用榜样示范来激励来访者改变行为，属于哪种心理疏导方法的技巧？（）

A.行为疗法

B.认知行为疗法

C.支持性心理治疗

D.榜样疗法

答案：D

7.心理疏导时，帮助来访者认识到自己的不合理信念并加以纠正，这是（）的核心。

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.理性情绪疗法

D.来访者中心疗法

答案：C

8.通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式来缓解紧张情绪，属于（）

A.情绪调节法

B.放松训练法

C.认知调整法

D.行为干预法

答案：B

9.心理疏导中，鼓励来访者讲述自己的故事，倾听并给予回应，这体现了（）

A.支持性心理治疗

B.精神分析治疗

C.认知行为治疗

D.人本主义治疗

答案：A

10.以下哪种方法侧重于帮助来访者建立良好的人际关系以促进心理健康？（）

A.人际沟通训练

B.认知疗法

C.行为疗法

D.森田疗法

答案：A

第II卷（非选择题，共70分）

简答题（共20分）

答题要求：本卷共2小题，每小题10分。请简要回答问题。

1.简述认知行为疗法的主要特点及常用技术。

答案：认知行为疗法的主要特点包括强调认知、行为和情绪之间的相互作用，注重当前问题而非过去经历，具有结构化和教育性等。常用技术有认知重构，帮助改变不合理信念；行为训练，如暴露疗法、行为塑造等；放松训练，包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以缓解情绪和身体紧张。

2.说明情绪宣泄法在心理疏导中的作用及实施要点。

答案：情绪宣泄法在心理疏导中的作用是帮助来访者释放积压的负面情绪，减轻心理负担，改善情绪状态。实施要点包括营造安全、信任的环境，让来访者能够自由表达；引导来访者以恰当方式宣泄，如倾诉、运动等；注意适度，避免过度宣泄带来新的问题；关注宣泄背后的情绪根源，以便更好地进行疏导。

辨析题（共15分）

答题要求：本卷共1题，15分。请对题目中的观点进行辨析，先判断对错，再说明理由。

有人认为心理疏导就是简单地倾听来访者说话，不需要专业方法。

答案：这种观点是错误的。心理疏导不仅仅是倾听来访者说话。虽然倾听是重要环节，但仅有倾听远远不够。心理疏导需要运用专业方法，如认知行为疗法帮助来访者改变不合理认知和行为模式，精神分析疗法探索潜意识冲突，人本主义疗法营造接纳理解氛围等。专业方法能更有效地帮助来访者解决心理问题，促进其心理健康和成长，所以心理疏导需要专业方法的支撑。

案例分析题（共15分）

答题材料：小李是一名高职学生，近期因学业压力大，与同学关系紧张，出现了焦虑、抑郁情绪。他向学校心理老师求助。心理老师在了解情况后，运用了多种心理疏导方法。

答题要求：本卷共1题，15分。请根据上述案例，分析心理老师可能运用了哪些心理疏导方法，并说明理由。

答案：心理老师可能运用了认知行为疗法。帮助小李分析学业压力大及同学关系紧张背后的不合理认知，如过度担忧学业成绩、对同学评价过于敏感等，通过认知重构来调整情绪和行为。可能也运用了情绪宣泄法，让小李倾诉自己的困扰和情绪，释放焦虑抑郁情绪。还可能运用了人际关系训练，帮助小李改善与同学的关系，缓解人际压力，从而减轻整体的心理负担。

论述题（共20分）

答题材料：在当今高职教育中，心理健康教育日益重要，心理疏导方法的有效运用对于学生的成长和发展起着关键作用。

答题要求：本卷共1题，20分。请结合高职学生特点，论述心理疏导方法在高职心理健康教育中的重要性及如何更好地运用心理疏导方法。

答案：高职学生处于身