情绪疏导培训讲座 (2).pptxVIP

第一章情绪疏导培训讲座：引入与基础认知第二章情绪疏导的理论基础：认知行为模型解析第三章情绪疏导的实操技术：正念与放松训练第四章情绪疏导在人际关系中的应用：沟通与共情技巧第五章情绪疏导的长期实践：建立情绪管理系统第六章情绪疏导培训总结与展望：构建可持续的情绪健康体系1

01第一章情绪疏导培训讲座：引入与基础认知

情绪疏导的重要性：现代职场与个人压力现状在全球化的今天，职场压力已成为普遍现象。根据世界卫生组织的数据，全球约有76%的职场人士因压力导致工作效率下降，这一数据揭示了情绪疏导培训的紧迫性。以某科技公司为例，2023年的数据显示，因员工情绪问题导致的离职率高达28%，而通过情