职场压力应对培训课件 (2).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力源识别：从模糊感知到精准定位第三章压力管理策略：从认知到行为第四章组织支持与压力文化：企业如何成为减压伙伴第五章心理韧性培养：打造职场抗压铠甲第六章职场压力应对的进阶策略：长期主义者的成长之道

01第一章职场压力的普遍性与影响

第1页职场压力的普遍性：一个不容忽视的现实本章核心内容通过数据与场景帮助学员认识到职场压力的普遍性引入-分析-论证-总结逻辑框架说明本章学习目标学员应掌握的知识点与后续章节的衔接为后续章节奠定基础压力对健康的影响长期压力导致的健康问题分析应对策略的重要性为何需要了解并应对职场压力

第2页压力的多维度影响：身体与心理