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运动损伤防护与急救实训考核题库

前言

本题库旨在系统考察运动参与者及相关从业人员在运动损伤防护与急救方面的理论知识与实践技能。通过理论与实操相结合的考核方式，确保被考核者能够识别常见运动损伤，掌握科学的预防措施，并能在紧急情况下实施正确、有效的初步急救处理，最大限度降低损伤风险与后果。题库内容紧密结合运动实践，注重实用性与规范性，适用于各类运动相关专业实训考核及大众运动爱好者的自我提升。

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一、理论知识考核

（一）选择题(每题只有一个正确答案)

1.以下哪项不是导致运动损伤的内在因素？

A.身体机能状态

B.技术动作错误

C.场地器材缺陷

D.运动经验与心理素质

2.在运动损伤发生后，以下哪项是首要的急救原则？

A.立即送往医院

B.迅速判断伤情，防止二次损伤

C.立即进行热敷以消肿

D.让伤者尽快恢复运动

3.对于急性闭合性软组织损伤（如扭伤、拉伤），在损伤后的急性期（通常48小时内），正确的处理原则是？

A.热敷、按摩、活动

B.冷敷、加压、抬高、休息

C.拔罐、针灸、理疗

D.立即涂抹活血化瘀药膏

4.运动中发生踝关节外侧韧带扭伤，最常见的原因是？

A.小腿三头肌力量不足

B.落地时足部内翻

C.落地时足部外翻

D.鞋子过大

5.在进行心肺复苏时，胸外按压的正确部位是？

A.胸骨中段

B.胸骨上段

C.两乳头连线中点的胸骨处

D.心前区任意位置

（二）简答题

1.简述运动损伤预防的基本原则。

2.请详细描述开放性伤口的初步处理步骤。

3.如何鉴别运动中常见的肌肉拉伤与肌肉挫伤？它们的处理有何异同点？

4.简述运动性晕厥的常见原因及现场处理措施。

5.在户外运动时，若同伴发生疑似脊柱损伤，在等待专业救援到来之前，应采取哪些关键的初步处理措施？

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二、实践技能考核

（一）止血技术操作

*考核场景：模拟运动员在篮球比赛中，眉骨被对方肘部撞破，出现活动性出血。

*考核任务：请使用所提供的材料（如无菌纱布、绷带、三角巾等），对该伤口进行正确的止血处理。

*考核要点：止血方法选择的正确性、操作的规范性、压迫力度的适当性、是否注意无菌操作。

（二）关节扭伤的包扎固定

*考核场景：模拟运动员在足球比赛中，发生急性踝关节外侧扭伤（无骨折），关节肿胀、疼痛明显。

*考核任务：请对伤者进行初步检查（口述即可），并使用弹性绷带进行“8”字包扎固定。

*考核要点：检查的逻辑性、包扎的方法与步骤、包扎的松紧度、是否能提供有效支撑、对伤者的沟通与安抚。

（三）骨折的临时固定

*考核场景：模拟运动员在长跑训练中摔倒，导致前臂闭合性骨折（假设为尺桡骨双骨折，无开放性伤口，但有明显畸形和压痛）。

*考核任务：请判断伤情（口述判断依据），并利用现场可用材料（如夹板、三角巾、绷带等）对伤肢进行正确的临时固定。

*考核要点：伤情判断的准确性、固定材料的选择与放置、固定的范围（是否包括骨折上下关节）、固定的牢固度、操作过程中对伤者的保护（避免加重损伤）。

（四）脊柱损伤的初步判断与搬运原则演示

*考核场景：模拟运动员在体操训练中，从器械上跌落，主诉颈痛、腰痛，四肢感觉麻木。

*考核任务：请口述对该伤者可能存在脊柱损伤的初步判断依据，并演示在现场如何指导同伴进行正确的搬运准备（如呼叫救援、准备硬质担架等），重点说明搬运过程中的核心注意事项。

*考核要点：对脊柱损伤高危因素的认知、搬运原则的掌握（如整体移动、避免扭曲）、指挥的清晰性、对伤者的告知与安抚。

（五）心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）使用

*考核场景：模拟一名运动员在运动中突然倒地，意识丧失，呼吸心跳停止。

*考核任务：请按照最新的心肺复苏指南，对该模拟人进行徒手心肺复苏操作，并模拟AED的使用流程（包括电极片粘贴位置的指示）。

*考核要点：判断意识与呼吸的快速性、胸外按压的深度与频率、按压与通气的比例、开放气道的方法、AED操作步骤的正确性、整个过程的连贯性与紧迫感。

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三、综合情景模拟考核

*考核场景：在一场校园篮球赛中，红队一名队员在一次快攻上篮后落地不稳，重重摔在地上。现场情况如下：

1.该队员痛苦呻吟，左手腕明显变形，无法活动。

2.同时，其右膝外侧擦伤，有少量渗血。

3.另外一名替补队员在冲过去查看时，不慎被场边的矿泉水瓶绊倒，脚踝扭伤，当即无法站立，脚踝迅速肿胀。

*考核任务：假设你是现场唯一具备急救知识的人员，请根据以上情景，完成以下任务：

1.对三名伤者（腕部骨折、膝部擦伤、脚踝扭伤）的伤情进行初步评估，并按紧急程度进行处理顺序排序，说明理由。

2.分别对三名伤