心理咨询个人成长课程课件 (2).pptxVIP

第一章自我探索与觉察：开启咨询个人成长之旅第二章情绪管理与调节：掌控情绪的钥匙第三章人际关系与沟通：构建和谐关系的桥梁第四章应对压力与挫折：逆境中的成长第五章个人价值观与目标：指引人生方向的灯塔第六章成长与蜕变：持续进化的旅程

01第一章自我探索与觉察：开启咨询个人成长之旅

第1页：自我探索的起点自我探索是个人成长的第一步，它帮助我们了解自己的优势、劣势、兴趣和价值观。在这个阶段，我们需要通过科学的方法，全面评估自己的内在世界，为后续的成长奠定基础。想象你是一位初入职场的年轻人，每天面对复杂的人际关系和繁重的工作压力，感到迷茫和不满。你是否曾想过，这些情绪的根源是什么？自我探索就