情绪调节培训课件[2] (2).pptxVIP

第一章情绪调节培训概述第二章情绪调节的心理机制第三章情绪调节的实用技巧第四章情绪调节在职场中的应用第五章情绪调节的长期实践第六章情绪调节的未来展望1

01第一章情绪调节培训概述

情绪调节的重要性情绪调节的长期效益职业发展与个人生活的全面提升情绪调节的适用人群适用于所有职场人士情绪调节的培训目标掌握实用技巧，提升职业竞争力情绪调节的实证研究数据支持的积极效果情绪调节的实践案例企业成功实施的策略3

情绪调节的理论基础情绪调节的理论基础源于心理学和行为科学。詹姆斯-兰格理论指出，情绪由生理反应引发，而沙赫特-辛格理论则强调认知在情绪形成中的作用。例如，某大学研究显示，通过认知重评训练，