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利用Anki构建高效长期记忆方法.docxVIP

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  • 2026-01-21 发布于广东
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利用Anki构建高效长期记忆方法.docx

    利用Anki构建高效长期记忆方法

    1.核心原理：为什么选Anki？

    原理

    解释

    Anki对应功能

    间隔重复（SpacedRepetition）

    遗忘曲线→在快忘时复习，记忆强度↑

    SM-2/FSRS算法自动排程

    主动回忆（ActiveRecall）

    闭卷提取＞被动再认，提取难度∝长期收益

    卡片「问→答」机制

    必要难度（DesirableDifficulty）

    生成/换情景练习＞填空/选择

    支持Cloze、图片遮挡、LaTeX

    元认知监控

    实时反馈「会/不会」→算法微调

    Again/Hard/Good/Easy按钮

    原子化（AtomicCards）

    一卡一事，降低认知负

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