职场压力管理与心理调适培训课件.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害：现状解析第二章压力管理理论基础：科学认知压力第三章职场压力源识别：精准定位压力来源第四章压力应对策略：科学干预方案第五章组织压力管理：构建健康工作环境第六章压力管理的持续发展：构建抗压型个人

01第一章职场压力的普遍性与危害：现状解析

职场压力的普遍性：一个不容忽视的现象在全球化的商业环境中，职场压力已成为员工健康与绩效的关键影响因素。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约有2.8亿人因工作压力导致精神健康问题，这一数字凸显了职场压力的严重性。在中国，国家统计局2022年的数据显示，35-45岁的职场人群中，有61.7%感到“非常疲惫”，其中47.