压力管理培训讲座PPT (3).pptxVIP

第一章压力管理的时代背景与重要性第二章压力源识别与评估第三章压力应对策略第四章情绪调节与心理韧性第五章压力管理工具箱第六章压力管理的可持续实践

01第一章压力管理的时代背景与重要性

压力管理的紧迫性：不可忽视的时代议题在全球化的快速推进中，现代职场正经历前所未有的变革。根据世界卫生组织2023年的报告，全球约有2.8亿人因工作压力导致精神健康问题，这相当于全球总人口的3.7%。在《压力管理培训讲座PPT》的第一章中，我们将深入探讨压力管理的时代背景与重要性。首先，通过分析全球职场压力报告，我们可以清晰地看到压力已经成为现代职场中普遍存在的问题。报告显示，78%的员工每周经历中度至