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保健按摩师理论考试重点归纳

作为一名资深的从业者，深知理论知识对于保健按摩师的重要性。它不仅是通过职业资格考试的基石，更是指导实践、确保服务安全与有效性的根本。以下为大家系统归纳保健按摩师理论考试的核心要点，希望能助各位同仁一臂之力。

一、职业道德与法律法规

职业道德是职业行为的灵魂。考试中，此部分通常涉及保健按摩师的职业守则，如爱岗敬业、诚实守信、尊重顾客隐私与人格、文明服务等。同时，相关的卫生法规、安全生产规定以及行业规范也是考察重点。理解并践行这些准则，是成为一名合格按摩师的前提。例如，严格执行卫生消毒程序，既是对顾客负责，也是对自身职业声誉的维护。

二、中医基础理论

中医理论是保健按摩的理论基石，这部分内容丰富且至关重要。

（一）阴阳五行学说

需理解阴阳的基本概念、相互关系（对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化）及其在人体生理病理上的体现。五行（木、火、土、金、水）的特性、生克制化规律，以及它们与脏腑、季节、方位等的对应关系，也是基础中的基础。

（二）脏腑学说

重点掌握五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的主要生理功能及其相互联系。熟悉脏腑之间的表里关系，如心与小肠相表里，肺与大肠相表里等。

（三）经络腧穴学说

这是保健按摩操作的核心指导。

1.经络系统的组成：包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部等。重点是十二经脉的名称、走向规律（手之三阴从胸走手，手之三阳从手走头，足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹胸）、交接规律、分布规律及流注次序。

2.腧穴的分类与定位：掌握常用腧穴的定位方法（骨度分寸法、体表标志法、手指同身寸法、简便取穴法）。重点掌握百余个常用经穴和奇穴的定位、归经及其主要治疗作用和保健功效。例如，合谷穴的疏风解表、镇痛开窍；足三里的健脾和胃、强壮保健；内关穴的宁心安神、宽胸理气等。特定穴（如五输穴、原穴、络穴、郄穴、背俞穴、募穴等）的概念和部分代表性穴位也需了解。

三、保健按摩专业知识与技能

（一）保健按摩概述

理解保健按摩的定义、目的、基本要求（如环境、体位、力度、时间、顺序等）。

（二）保健按摩的禁忌症与慎用症

这是确保安全的关键。需牢记哪些情况下绝对禁止按摩（如急性传染病、严重心脏病、恶性肿瘤、骨折初期、皮肤破损感染等），哪些情况需谨慎操作或在医生指导下进行（如孕妇、老年人、体质极度虚弱者等）。

（三）按摩手法

掌握保健按摩的基本手法及其变异手法的定义、操作要领、作用及应用部位。

*常见基础手法：如推法（指推、掌推）、拿法、按法、摩法（指摩、掌摩）、揉法（指揉、掌揉、鱼际揉）、捏法、搓法、抖法、拍法、击法等。

*操作要求：持久、有力、均匀、柔和，从而达到“深透”的效果。

*手法的补泻：虽然保健按摩以调畅气血、放松肌肉为主，但对手法的轻重、频率、方向等对机体的影响也应有基本认识。

（四）人体解剖学基础

了解与按摩相关的人体骨骼、肌肉、关节的基本结构和功能。重点是头颈部、躯干部、四肢部主要肌肉的名称、起止点（大致范围）、作用及易出现紧张痉挛的部位，这有助于理解手法作用原理和操作时的手感。例如，斜方肌、背阔肌、竖脊肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、腓肠肌等。

四、常见病症的保健按摩

掌握几种常见亚健康状态或慢性病症的保健按摩调理原则、常用穴位及操作流程。如：

*颈肩部不适（如落枕、颈椎病早期）

*腰背酸痛（如腰肌劳损）

*失眠

*疲劳综合征

*头痛（紧张性头痛为主）

*消化不良等

对于每种病症，需了解其常见诱因、临床表现（以便与禁忌症鉴别）、按摩的主要部位、选用的穴位以及操作的手法和顺序。强调保健按摩不能替代医疗，对于器质性疾病应首先就医。

五、卫生与安全知识

除了前面提到的禁忌症，还包括：

*个人卫生：如勤洗手、修剪指甲、保持工作服整洁等。

*环境卫生：按摩场所的清洁、通风、温度适宜。

*器械消毒：如毛巾、床单、按摩工具等的清洁消毒方法。

*意外情况的预防与初步处理：如晕厥的预防和简单急救措施。

六、沟通与服务礼仪

良好的沟通能更好地了解顾客需求，建立信任。包括接待礼仪、服务用语、操作中的交流反馈等。

总结

保健按摩师理论考试涵盖的知识面较广，但核心始终围绕“安全”与“有效”。复习时，应注重理解，而非死记硬背，尤其要将中医基础理论（特别是经络腧穴）与按摩手法、人体解剖知识融会贯通。多结合实际操作来理解理论，能达到事半功倍的效果。同时，持续学习和积累实践经验，才能不断提升专业素养，为顾客提供更优质的服务。

希望这份归纳能为大家的备考之路提供清晰的指引。祝各位考试顺利，在保健按摩的道路上不断精进！