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低糖食物的健康选择.pptxVIP

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  • 2026-01-22 发布于上海
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低糖食物的健康选择.pptx

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    添加文档标题;;添加章节标题内容;现状分析：高糖饮食的”隐形包围”与健康预警;;现状分析：高糖饮食的”隐形包围”与健康预警;问题识别：高糖饮食的”甜蜜陷阱”与选择误区;;低糖选择的常见误区;;科学评估：如何给食物的”甜蜜值”精准打分;理解GI与GL：血糖波动的”晴雨表”;看标签：破解”隐形糖”的密码;个体差异：量体裁衣的糖需求;方案制定：构建”低糖食物库”的四大维度;主食：从精制到全谷物的升级;蔬菜：非淀粉类为主，巧妙搭配;;;

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