防止阳光伤害主题班会PPT课件.pptxVIP

防止阳光伤害主题班会面向全体同学的健康教育主题。重视科学防护，培养自我保护意识。作者：

班会引入烈日场景观察展示常见强烈阳光照射场景。观察阳光对环境的影响。互动问题你是否因为晒太阳而感到不适？分享你的亲身经历。

班会目标认识阳光了解阳光的好处与风险掌握知识学习防晒伤害的科学方法培养意识建立自我保护习惯

你了解阳光吗？日常阳光表现温暖的阳光照射在大地上。给我们带来光明和热量。四季变化规律春夏秋冬阳光强度不同。夏季最强，冬季相对较弱。

晒太阳的好处促进骨骼生长帮助维生素D合成，强健骨骼发育。改善心情阳光能让人心情愉悦，缓解压力。

什么时候阳光最强？1上午10点紫外线开始增强2中午12点紫外线达到高峰3下午2点仍保持强烈水平4夏季注意夏天紫外线更强烈

紫外线是什么？高能量射线紫外线是可见光外的电磁波。能量比普通光线更高。肉眼看不见虽然我们看不到紫外线。但它确实存在并影响皮肤。

紫外线的三级身份UVA穿透力强，易致皮肤老化1UVB能量较高，易致晒伤晒红2UVC被臭氧层吸收，地面罕见3

常见阳光伤害类型1眼睛灼伤强光直射造成眼部不适2皮肤晒伤发红、脱皮、起水泡症状3提前老化长期暴晒加速皮肤衰老

皮肤晒伤照片展示严重晒伤皮肤发红肿胀，疼痛明显。脱皮症状晒伤后出现皮肤脱落现象。健康皮肤正常皮肤色泽均匀光滑。

除了晒伤还有哪些风险？1皮肤癌风险长期暴晒增加恶性病变可能2光过敏反应部分人群对阳光过度敏感3免疫力下降过度紫外线影响身体抵抗力

阳光暴晒的高危人群皮肤较白人群浅色皮肤对紫外线更敏感。更容易受到伤害。儿童青少年年轻皮肤更娇嫩脆弱。需要特别保护。户外运动爱好者经常在阳光下活动。暴露时间更长。

我们生活中的晒伤案例户外训练同学参加体育训练时间过长1缺乏防护没有采取任何防晒措施2出现晒伤皮肤发红疼痛，影响学习3吸取教训认识到防晒保护的重要性4

认识安全防护的重要性90%皮肤癌预防率正确防晒可预防大部分皮肤癌80%老化延缓率防晒能显著延缓皮肤衰老100%晒伤避免率科学防护完全避免晒伤

常见防晒误区误区真相阴天不用防晒云层只能阻挡部分紫外线室内不用防晒玻璃无法完全阻挡UVA只有夏天需要一年四季都有紫外线防晒霜一次涂够需要每2小时补涂一次

科学防晒的基本原则

穿戴防晒装备宽檐帽太阳镜长袖衣物防晒伞不同防晒装备提供不同程度的保护。组合使用效果最佳。

防晒霜的选择与使用选择合适SPF日常活动选SPF30，户外运动选SPF50。定时补涂每2小时重新涂抹一次防晒霜。涂抹充足用量要足够，均匀涂抹全身。选择防水型游泳或出汗多时使用防水产品。

眼睛防护同样重要佩戴太阳镜选择标有抗UV标志的太阳镜。确保眼睛得到充分保护。避免直视强光不要直接看太阳或强烈反光。保护视网膜免受伤害。

户外活动注意事项选择安全时段早晨或傍晚阳光较温和时外出活动寻找阴凉处利用树荫、建筑物遮挡强烈阳光及时补充水分多喝水防止中暑和脱水现象适当休息避免长时间连续暴露在阳光下

防晒误区趣味问答问题一游泳时需要防晒吗？水能阻挡紫外线吗？问题二防晒霜涂一次就够了吗？出汗后还有效吗？问题三皮肤黑的人不需要防晒？这种说法对吗？

校园日常如何科学防晒？体育课防护穿长袖运动服，戴帽子和太阳镜。课间操遮阳利用遮阳伞或在阴凉处做操。树荫资源充分利用校园内的树荫区域。合理安排避开中午时段进行户外活动。

在家也要注意阳光1阳台遮挡安装遮阳帘或使用遮阳伞2适度晒太阳每天10-15分钟温和阳光即可3避免过量不要长时间在强烈阳光下停留

家庭亲子共学防晒共同学习与家长一起学习防晒知识1制定计划全家制定出行防晒方案2相互监督家庭成员互相提醒防护3共享经验分享各自的防晒心得4

班级防晒倡议1防晒小组长负责监督提醒同学们防晒2防晒自律小组建立班级内部互助防护机制3制作提示贴士设计防晒知识宣传海报标语

班内角色扮演体验1设定情景外出游玩遇到烈日暴晒2角色分配分别扮演游客和防护专家3探讨方案小组讨论最佳防护措施

防晒技能实践竞赛涂抹演示学习防晒霜正确使用方法。观察涂抹技巧要点。装备穿戴比赛谁能最快正确穿戴防护用品。知识抢答快速回答防晒相关问题。检验学习成果。

真实检测紫外线强度检测卡介绍市面上有紫外线检测卡片。能够显示紫外线强度变化。现场演示教师带领同学们实际操作。观察卡片颜色变化规律。

怎样判断是否已经晒伤？皮肤发红皮肤出现明显红色，触摸有热感。疼痛灼热患处有明显疼痛和灼烧感觉。触感异常皮肤紧绷，轻触就有刺痛感。

晒伤处理五部曲离开阳光立即转移到阴凉处冷水冲洗用凉水轻柔冲洗降温涂抹乳液使用保湿修复产品避免抓挠不要破坏受损皮肤及时就医严重时寻求医生帮助

防晒产品大比拼产品类型SPF指数PA等级适用场景日常防晒霜SPF30PA+++上学通勤运动防晒霜SPF50PA++++户外运动防晒喷雾SPF25PA++补涂使用

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