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情绪管理指南

目录

CONTENTS

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02

03

04

为什么需要管理情绪

情绪与情绪管理概述

如何进行情绪管理

情商知识概述

为什么需要管理情绪

为什么需要管理情绪

把脾气拿出来，那叫本能；

把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事!

不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感

觉，有时甚至会伤害到别人，让人望而生畏。

由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导也不敢委以重任，家

庭关系也可能会存在紧张。

为什么需要管理情绪

情绪的失控容易导致行为的冲动

情绪的失控容易导致行为的冲动

情绪的失控容易导致失去理智

而失去理智，则冲动难免发生

您曾受强烈情绪的驱