2025年度广东省揭阳市初中体育上学期期末模拟试题.docxVIP

2025年度广东省揭阳市初中体育上学期期末模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.人体进行正常生命活动所必需的最低能量供应者是指（）。

A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.维生素

2.进行短跑项目前，应主要进行哪种类型的准备活动？（）

A.慢跑B.动态拉伸C.静态拉伸D.专项技术练习

3.以下哪种行为不利于预防近视？（）

A.保持正确读写姿势B.定时远眺C.在光线昏暗处看书D.控制电子产品使用时间

4.在篮球运动中，将球传给距离较远的队友，通常采用哪种传球方式？（）

A.推传B.传球C.撕传D.抛传

5.以下哪个是正确的坐位前屈测试姿势？（）

A.双脚分开与肩同宽，上体前屈，触摸脚尖B.双脚并拢，上体前屈，尽量触摸脚尖C.双脚分开，上体后仰，尽量向后仰D.双脚分开，上体前屈，低头触摸脚尖

6.引体向上主要锻炼的肌肉群是？（）

A.胸肌B.背阔肌C.肩部肌肉D.腹肌

7.运动中突然感到肌肉剧烈疼痛，无法继续运动，很可能是？（）

A.肌肉痉挛B.肌肉拉伤C.肌肉扭伤D.关节脱位

8.在进行排球垫球练习时，手臂的正确姿势是？（）

A.双臂完全伸直B.双臂弯曲，手腕下压C.双臂弯曲，手臂夹紧D.一手前臂支撑，一手抬起

9.以下哪项不属于健康的生活方式？（）

A.规律作息B.饮食均衡C.经常熬夜D.积极参加体育锻炼

10.国际奥委会的缩写是？（）

二、填空题（每空1分，共15分）

1.运动前进行热身活动的主要目的是提高肌肉温度和______，预防运动损伤。

2.1000米跑属于田径项目中的______项目。

3.篮球、足球、排球等属于______运动。

4.维生素是人体必需的微量营养素，对维持正常生理功能至关重要，但______。

5.立定跳远主要考察人体的______和爆发力。

6.仰卧起坐主要锻炼的腹部肌肉，包括______和下腹肌。

7.在运动中发生意外伤害时，常用的急救方法有______、______和固定。

8.体育锻炼能增强心肺功能，提高身体的______能力和耐力。

9.体育品德是指人在体育活动中的行为规范和道德品质，包括______、合作、尊重规则等。

10.我国传统的体育运动武术，具有强身健体、______和修身养性的作用。

三、判断题（每小题1分，共10分）

1.运动后可以立即饮用大量冰水解渴。（）

2.跑步是提高肺活量的有效方法。（）

3.投篮时，投篮手的手指应该用力捏紧篮球。（）

4.静态拉伸适合在运动前进行。（）

5.任何人都适合参加所有类型的体育运动。（）

6.坐位前屈测试距离的远近会影响测试结果。（）

7.肌肉拉伤后应立即进行热敷。（）

8.规律的作息有助于提高睡眠质量。（）

9.体育锻炼可以缓解学习压力，改善心理健康。（）

10.参加体育比赛就是体育的唯一目的。（）

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述运动中发生肌肉痉挛的可能原因及缓解方法。

2.简述制定个人体育锻炼计划时需要考虑的因素。

五、论述题（10分）

结合自身实际情况，谈谈体育锻炼对个人健康成长的积极作用。

试卷答案

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.C

2.B

3.C

4.B

5.B

6.B

7.A

8.B

9.C

10.IOC

二、填空题（每空1分，共15分）

1.柔韧性

2.中长跑

3.球类

4.不能过量摄入

5.弹跳力

6.腹直肌

7.止血，包扎

8.抗疲劳

9.遵守规则，公平竞争

10.习武健身

三、判断题（每小题1分，共10分）

1.×

2.√

3.√

4.×

5.×

6.√

7.×

8.√

9.√

10.×

四、简答题（每题5分，共10分）

1.可能原因：电解质流失、寒冷刺激、肌肉疲劳等。缓解方法：缓慢拉伸痉挛肌肉，轻柔按摩，可适当抖动，必要时可向肌肉隆起处按压。

2.需要考虑的因素：个人的兴趣爱好、身体素质、运动基础、时间安排、场地设施条件、季节气候等。

五、论述题（10分）

（评分要点：能结合自身实际，从增强体质、促进心理健康、培养意志品质、养成良好习惯等方面进行论述，言之有理即可。）

例如：体育锻炼能增强我的体质，让我精力更充沛，学习效率更高。通过跑步，我的肺活量提高了，耐力也增强了。在篮球场上和同学们