原创力文档2026/01/08
瑜伽教学目标管理
汇报人：WPS
CONTENTS
目录
01
瑜伽教学目标设定
02
瑜伽教学目标实施
03
瑜伽教学目标评估
04
瑜伽教学目标管理优化
01
瑜伽教学目标设定
明确教学总体目标
提升学员身心平衡能力
针对办公族群体，通过每周3次阴瑜伽练习，帮助学员改善肩颈僵硬，3个月内提升身体柔韧性20%。
培养学员自主练习习惯
设计“21天瑜伽打卡挑战”，提供简易序列图卡，使80%学员掌握3套居家练习方案。
传承瑜伽文化理念
结合《瑜伽经》经典内容，在课程中融入“非暴力”“专注”哲学，举办月度文化分享会。
细化课程阶段目标
初级阶段：体式基础目标
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