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2026年征兵心理应激抗压能力易错知识点练习题及答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在高压力环境下，士兵出现短暂的情绪失控，事后能恢复常态，这属于哪种心理反应？

A.精神崩溃

B.情绪失调

C.应激反应

D.心理创伤

2.士兵在执行任务时，由于过度紧张导致动作失误，事后通过调整呼吸缓解了焦虑，这体现了哪种应对方式？

A.逃避应对

B.问题解决应对

C.情绪调节应对

D.放弃应对

3.在野外训练中，士兵因长时间负重行军出现疲劳，但通过意志力坚持完成任务，这反映了哪种心理品质？

A.依赖性

B.坚韧性

C.敏感性

D.脆弱性

4.士兵在战场上目睹战友牺牲，出现噩梦和回避行为，这可能是哪种心理问题的表现？

A.焦虑症

B.创伤后应激障碍（PTSD）

C.抑郁症

D.强迫症

5.士兵在训练中因表现不佳受到批评，产生自卑心理，此时应采取哪种方法缓解？

A.沉默不语

B.与人争论

C.积极反思

D.逃避训练

6.在高强度训练中，士兵因体力透支出现注意力不集中，这可能与哪种生理因素有关？

A.血糖过低

B.血糖过高

C.酒精摄入

D.营养过剩

7.士兵在执行任务时，因过度思考后果导致犹豫不决，这可能是哪种认知偏差？

A.首因效应

B.近因效应

C.决策犹豫

D.过度思考

8.在集体生活中，士兵因与战友产生矛盾而情绪低落，此时应采取哪种沟通方式？

A.冷静倾听

B.直接争吵

C.拒绝沟通

D.背后抱怨

9.士兵在训练中因操作失误受到惩罚，出现自我怀疑，这可能与哪种心理防御机制有关？

A.合理化

B.投射

C.否认

D.自责

10.在高压力环境下，士兵通过自我暗示增强信心，这属于哪种心理调节方法？

A.指令性调节

B.联想性调节

C.暗示性调节

D.认知性调节

二、多选题（每题3分，共10题）

1.士兵在战场上出现应激反应时，可能的表现有哪些？

A.心跳加速

B.出汗

C.恐慌

D.意识模糊

E.肌肉紧张

2.士兵在训练中提高抗压能力的有效方法有哪些？

A.规律作息

B.正念冥想

C.团队支持

D.消极抱怨

E.延迟满足

3.士兵在执行任务时，可能导致心理应激的因素有哪些？

A.任务难度

B.时间紧迫

C.资源不足

D.政治宣传

E.个人兴趣

4.士兵在集体生活中，可能出现的心理问题有哪些？

A.人际冲突

B.适应不良

C.自我中心

D.情绪压抑

E.群体压力

5.士兵在训练中，提高心理韧性的方法有哪些？

A.设定合理目标

B.积极自我对话

C.忽视困难

D.培养兴趣爱好

E.寻求专业帮助

6.士兵在战场上，可能导致心理创伤的因素有哪些？

A.亲历暴力

B.见证死亡

C.持续噪声

D.睡眠不足

E.个人经历

7.士兵在训练中，可能出现的生理应激反应有哪些？

A.血压升高

B.呼吸急促

C.肌肉酸痛

D.消化不良

E.免疫力下降

8.士兵在执行任务时，提高决策能力的有效方法有哪些？

A.充分准备

B.快速判断

C.拖延时间

D.寻求支持

E.保持冷静

9.士兵在集体生活中，可能出现的心理冲突有哪些？

A.个人与集体

B.情感与理智

C.理想与现实

D.荣誉与责任

E.独立与依赖

10.士兵在训练中，提高情绪调节能力的有效方法有哪些？

A.正面暗示

B.放松训练

C.情绪宣泄

D.负面逃避

E.积极反思

三、判断题（每题2分，共20题）

1.士兵在战场上出现应激反应是正常现象，无需干预。（×）

2.士兵在训练中过度紧张会导致动作失误，这是心理应激的表现。（√）

3.士兵在执行任务时，情绪低落会影响决策能力。（√）

4.士兵在集体生活中，人际冲突是不可避免的，无需处理。（×）

5.士兵在训练中，通过意志力可以完全克服心理压力。（×）

6.士兵在战场上目睹战友牺牲，出现噩梦可能是PTSD的表现。（√）

7.士兵在训练中，自我怀疑是正常的心理现象，无需关注。（×）

8.士兵在执行任务时，过度思考会导致决策犹豫。（√）

9.士兵在集体生活中，消极抱怨有助于缓解心理压力。（×）

10.士兵在训练中，通过积极自我对话可以提高心理韧性。（√）

11.士兵在战场上出现应激反应时，应立即停止任务休息。（×）

12.士兵在训练中，情绪调节能力与身体素质无关。（×）

13.士兵在执行任务时，政治宣传会影响心理稳定性。（×）

14.士兵在集体生活中，适应不良是暂时的，无需干预。（×）

15.士兵在训练中，过度放松会导致训练效果下降。（√）

16.士兵在战场上，睡眠不足会