【优质教案】中学九年级体育第07课《快速跑引导游戏-灵敏跳跃游戏》教案.docVIP

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第07课快速跑引导游戏；灵敏跳跃游戏

备课人

学科

体育与健康

年级

时间

课题

第（7）课时

课型

室外调整课

三

维

目

标

从游戏入手进行学习内容的复习，逐步引导学生进入本课内容的学习。游戏法、提问法、讨论交流法、讲解法、带问题练习法。

学生通过练习了解短跑的基本跑姿，通过练习增强跑的能力。

通过各组对照课本图解的认真练习，初步掌握快速跑的动作要点。

通过游戏练习发展学生的灵敏跳跃能力。

教

学

重

难

点

教学重点

提高第九套广播操的质量、发展上肢力量。

教学难点

动作的规范和与音乐的配合，节奏的把握。

学

具

准

备

电子秒表、口哨、白灰、橡筋、电子扩音腰包

教学过程（双边活动）

结构

教师活动

学生活动

修改

预热准备学练阶段

10分钟

一、宣布本课的学习内容及学练目标。

二、安排见习生

三、教师带领学生进行关节操柔韧练习

四、复习广播操一遍。

五、慢跑步：400米

一、要求学生在慢跑过程中不讲话，注意运用正确的呼吸技术进行练习；注意正确的脚掌落地姿势。

二、跑动速度要求：前400米为中速，后200米在注意运用呼吸技术的前提下采用渐加速完成。完成后还原队形散开并且自做放松整理。。

学练阶段一

20分钟

游戏练习：

学生以小组为单位，采用自己选用的任一预备姿势，听信号后的反应起动练习。加速20-30米

一对一、一对二、有指定或无指定对象的追逐跑

各组进行游戏项目的轮换练习，或集体游戏练习。

每组进行2次，就行了。主要是让学生有个体会。

需要事先画好区域。

结构

教师活动

学生活动

修改

学练阶段一

20分钟

进行原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习、沿窄道的直线跑练习。

４Ｘ８拍，３０米Ｘ２

学练阶段二

10分钟

灵敏跳跃的素质练习

各种各样的学生游戏练习。

Ａ跳障碍Ｂ跳橡皮筋Ｃ弧拉圈

Ｄ跳格子Ｅ拉网捕鱼Ｆ钓鱼

Ａ·以小组为单位进行游戏练习

Ｂ·注意做好各关节的准备活动，预防关节损伤。

Ｃ·检查活动场地的安全条件，剔除危险障碍，如：砖、石等。

Ｄ·听到结束信号立即恢复上课整队队形，同时将器材归放至指定地点。

Ｅ、Ｆ的游戏过程中需注意的问题：持竿的同学要注意竿子的高度，一般不要超过同学的膝关节，挥竿的速度不要太快，速度要均匀，好让学生做出准确判断，以免竹竿击伤同学的腿。

评价总结阶段5分钟

一、整队讲评。

二、布置课外作业。（周五耐久素质练习）

三、下课。归还器械

一、学生一边放松一边和教师进行讲评交流。

认真记好课外练习作业

三、成立正姿势，击掌３次下课，以示团体精神。

预计密度

50～55％

教学情况记载

由于周三下午学生要去看电影，因此今天的量稍大。不过学生的热情较高。

预计心率

145次／分钟

教学反思

部分学生后蹬不充分，“坐”着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。可采用以下方法进行纠正：采用高抬腿等练习手段，发展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹、背部肌肉力量；匀速跑40～60米，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度的加速跑40～60米，发展加速能力，体验速度感觉。

教研组长签字

教导主任签字