专注力提升培训课程PPT.pptxVIP

第一章专注力的重要性与现状第二章专注力障碍的识别与诊断第三章专注力训练的科学与方法第四章专注力环境的构建与管理第五章专注力习惯的养成与固化第六章专注力提升的长期发展与评估

01第一章专注力的重要性与现状

引入——专注力决定成败的职场案例案例对比：两个软件开发团队的专注力差异哈佛大学研究：职场人士的专注力与效率职场专注力现状分析团队A与团队B在项目开发中的专注力对比数据多任务处理对效率的影响及专注力测试数据不同行业对专注力的需求及现状调研数据

分析——专注力不足的典型症状认知负荷过载决策质量下降长期记忆形成障碍多任务处理导致的工作记忆和决策能力下降专注力不足对决策准确率的影响及实验