儿童注意力提升的饮食建议.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：注意力问题为何成了”家长心病”;现状分析：注意力问题为何成了”家长心病”;问题识别：饮食如何影响孩子的”注意力引擎”;;;关键营养素缺失：神经递质”断供”;添加剂与炎症：大脑”蒙了一层灰”;科学评估：如何判断饮食是否影响注意力？;科学评估：如何判断饮食是否影响注意力？;记录”饮食-行为”日记;;;方案制定：构建”注意力友好型”饮食模式;方案制定：构建”注意力友好型”饮食模式;;神经递质的”原料库”;?精制糖：每天添加糖摄入不超过25g（约6块方糖），避免甜饮料、糕点、糖果。可以用天然甜味食物替代，如用新鲜水果做果泥，或选低糖酸奶。;?固定进餐时